LIKOPIN hasznossága és a tudományos bizonyítékok:
(Kutatási forrásanyagok az oldal alján …)
Likopin – Megtalálható paradicsomban, gyümölcsökben és zöldségekben, mint például cseresznye, görögdinnye, rózsaszín grapefruit, piros kaliforniai paprika és papaya. Számos más gyümölcs és zöldség, például spárga és petrezselyem is tartalmaz likopint.
Támogatja:
- Szív egészségét
- Keringési rendszer egészségét
- Fokozott az antioxidáns aktivitást
A „Likopin” név a Solanum lycopersicum latin kifejezésből származik, ami a közönséges paradicsom Linné-féle elnevezése. A likopin a paradicsomokban és más gyümölcsökben és zöldségekben, például cseresznyében, görögdinnyében, rózsaszín grapefruitban, piros kaliforniai paprikában és papayában található élénk vörös pigment. Ugyanakkor számos nem vörös színű gyümölcs és zöldség is tartalmaz likopint, mint például a spárga és a petrezselyem.
A likopin nem oldódik vízben, így a szervezet zsírcseppekbe ágyazva szívja fel a belekben, majd szétszóródik. Mivel áthatol a vérben található nagyon alacsony sűrűségű lipoproteineken, amelyek trigliceridekből és „rossz” koleszterinből állnak, ez részben magyarázhatja annak előnyeit az érelmeszesedés megelőzésében vagy enyhítésében. Hasonlóképpen, a likopin kiegészítés javítja a „jó” koleszterin (HDL) szintet és csökkenti a vérnyomást, így általában hatékonyan támogatja a szív- és érrendszert.
Mivel hidrofób, a likopin elsősorban a zsírszövetekben és szervekben, például a prosztatában halmozódik fel. Ezért logikus, és tanulmányok is kimutatták, hogy csökkenti a prosztata tüneteket, PSA szinteket, és esetleg a prosztatarák kockázatát is. Továbbá, a zsírszövetekben, például a herékben való jelenléte magyarázhatja a férfi termékenységre és spermatogenezisre gyakorolt hatásait.
Számos tanulmány kimutatta, hogy bizonyos típusú gyulladások esetén hatékony, csökkentheti a csontritkulás kockázatát és súlyosságát posztmenopauzás nőknél, és szerepet játszhat a makuladegeneráció kockázatának csökkentésében is. Egyes tanulmányok arra utalnak, hogy a likopin csökkentheti a napfény UV-károsodásának kockázatát, ami összhangban áll azzal a szerepével, amit a bőr pigmentációjában játszik.
A likopint valószínűleg a paradicsom fogyasztásával kapcsolatos előnyökről szóló nagyobb tanulmányokból ismerjük, mint például a szív- és érrendszeri betegségek előfordulásának csökkentése, valamint a megnövekedett élettartam és életminőség, amit a mediterrán étrendhez kötnek.
- Bár igaz, hogy a magasabb likopin szint összefügg az egészséges életmóddal, érdekes megjegyezni, hogy egy tanulmány egy olyan alcsoportot azonosított, ahol a magas likopin szinttel rendelkező egyének esetében az ellenkezőjét találták: rossz egészségügyi paraméterek.
- További vizsgálatok kimutatták, hogy ebben az alcsoportban a likopin fő forrása valójában a ketchup volt. Ez a csoport főként gyorséttermekre támaszkodott a táplálkozásukban, így bár magasabb likopin szintet mutattak, általános életmódjuk semmissé tette a várt előnyöket.